CATEGORY

未分類

  • 2021年1月23日
  • 2021年1月23日
  • 2件

#62お客様ビフォーアフター④増量編

30代 男性 会社員 U様 【開始時】     【測定時】体重 61.4kg → 71.6kg(+10.2kg)ウエスト 74.0cm → 81.0cm(+7.0cm)右脚 46.5cm → 54.0cm(+7.5cm)左脚 45.0cm → 52.5cm(+7.5cm)右腕 26.5cm → 32 […]

  • 2020年11月11日
  • 2020年11月17日
  • 0件

#56水を飲むと痩せられる?水とダイエット効果について

こんにちは、五反田を中心に渋谷・自由が丘で活動するパーソナルトレーナーの沖津です。 今回は水を飲むとダイエットに効果的なのかについて考えていきたいと思います。最近だと女優の榮倉奈々さんが水ダイエットで短期間でダイエットに成功した話が話題です。 他にも女優さんやモデルさんが美容の為に水をたくさん飲むよ […]

  • 2020年10月21日
  • 2020年11月6日
  • 0件

#53ダイエットにおいて筋トレは基本給UP、有酸素はボーナスという考え方

こんにちは、五反田を中心に渋谷・新宿・自由が丘で活動するパーソナルトレーナーの沖津です。 今回はダイエットをお金に例えて説明したいと思います。いきなりいわれてもなんのこっちゃ・・・。という感じだと思います。 ですが、お金として例えて考えるとダイエットが理解しやすくなります。 ダイエットをお金に例える […]