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  • 2020年10月8日
  • 2022年2月16日
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#33アスリートの試合期の食事・カーボローディングの方法

アスリートとして競技に取り組んでいる人や、趣味としてスポーツやマラソンなどに取り組んでいる人も多いと思います。また、子供や家族がスポーツに取り組んでいてどんな食事を作ったら良いのか摂取したら良いのかわからないという人へ向けて試合期の食事とカーボローディングについてまとめたいと思います。 スポーツ種目 […]